Làm sao để vượt qua cảm xúc tiêu cực mà vẫn bình an?

Ngày trước mình rất hay cãi, cãi lại cho bằng thắng thì thôi. Nhưng thực ra cảm giác chiến thắng không khiến mình vui.
Có những lúc mình không kiểm soát được cơn giận vì người ta không làm đúng ý mình. Có nhiều khi là người ta vô ý nhưng cũng khiến mình giãy nảy. Sau cùng, những lời mình nói trong cơn giận chỉ khiến người khác tổn thương và bản thân cũng không cảm thấy thoải mái hay hạnh phúc.

Bản thân mình là người tương tác với nhiều học viên và mình nhận ra 1 điều rằng, hầu như ai cũng sẽ đôi lần gặp chuyện khiến họ có cảm xúc tiêu cực như: Đại lý trả hàng, không bán được hàng, không theo kịp lớp học, áp lực công việc, áp lực chồng con, gia đình, đại lý nói xấu...Và không phải ai cũng biết cách vượt qua được cảm xúc tiêu cực đó.
=====
Vậy làm sao để vượt qua được cảm xúc tiêu cực mà vẫn bình an???
Bất cứ khi nào một cảm xúc tiêu cực nảy sinh
Là một cơ hội để chuyển hóa thành tình thương và trí tuệ
Để được như vậy, hãy suy ngẫm sâu sắc và nhận ra rằng:

Ở bất kỳ hoàn cảnh nào,
Tất cả mọi người đều đang làm điều tốt nhất mà họ có thể làm
Mỗi người đều có một lịch sử và mang theo một di sản khác nhau.
Mỗi người đều đã học nhiều cách để tồn tại và sinh sống
Mỗi người đều làm điều tốt nhất họ có thể, dù ý thức hay vô thức
Dựa trên những gì họ biết, và những gì họ đã học được cho đến thời điểm này
====
Tâm an thì mọi chuyện đều an ❤
Chúc bạn 1 năm mới hạnh phúc và bình an!

Năm 2018 - nhìn lại và bước tiếp 2019

Năm 2018 đã qua - đánh dấu 1 bước ngoặt trong công việc, phát triển bản thân và hành trình giác ngộ.
Điểm qua 1 số điều đáng nhớ trong năm 2018:
- Tháng 1/2018: Chính thức hỗ trợ chị em phụ nữ bán hàng online thông qua việc hỗ trợ họ sau mỗi buổi đào tạo của thầy Hán Quang Dự .
- Tháng 2/2018: Viết 10 mục tiêu trong năm 2018 cần đạt được
- Tháng 3/2018: Tham gia dự án kinh doanh cốc nguyệt san lincup, nhận kèm cặp 2 người có mức thu nhập 5tr từ kinh doanh online (Chị Hải và Hoa)
- Ngày 6-8/4/2018: Tham gia hành trình đi bộ 100km từ Hà Nội về Phú Thọ kết hợp làm từ thiện
28/4/2018: Sắm 1 macbook air đầu tiên trong cuộc đời. Trị giá 14 triệu
- Tháng 4/2018: Cùng cộng sự GCC tổ chức khoá học Phụ nữ bán hàng online khoá 1 với hơn 3000ng tham gia. Hình thức học: Livestream trong nhóm kín. Tạo ra 1 bước phát triển mới trong sự nghiệp đào tạo chị em phụ nữ bán hàng online. Hiện đã có 9 khoá học phụ nữ bán hàng online được tổ chức
- Tháng 5/2018: Đóng 2.500.000đ tham dự khoá học Huấn luyện giọng nói. Lần đầu tiên bỏ ra 1 số tiền hơn 2tr để tham dự khoá học
- Ngày 19-22/8/2018: Cùng công ty đưa gia đình đi du lịch tại Đà Nẵng. Mình đã đạt được mục tiêu đưa bố đi du lịch Đà Nẵng
- 9/9/2018: Tham dự khoá học Năng đoạn kim cương level 1, học phí 1.000.000đ. Đây là sự kiên đánh dấu hành trình quay trở lại bên trong con người mình. Tham gia sinh hoạt nhóm thực hành DCI thứ 5 hàng tuần. gặp được em Thảo buddy vô cùng tuyệt vời.
- 5,6/10/2018: Cùng cộng sự tổ chức khoá học Trại chiến binh bán hàng như hơi thở tại Phú Thọ cho gần 400 chị em phụ nữ ở khắp mọi miền đất nước. Một khoá học đáng nhớ.
- 7-10/10/2018: Tham gia hành trình leo núi "Ky Quan San - Bạch Mộc Lương Tử" cao 3046m giữa thời tiết lạnh và mưa. Điều đặc biệt mình tham gia trọn hành trình không bỏ 1 giây phút nào.
- 22-26/10/2018: Tham dự khoá học của cô Pepper: Nghệ thuật nói từ trái tim (talk), Men&sex (Talk) và khoá học chuyên sâu "Speaker - Người dẫn đường" tổng trị giá gần 12.000.000đ.
- 29/10/2018: Sinh nhật tuổi 26 tại nhà hàng Vũ Bảo
- Tháng 12/2018: Kêu goi mọi người trong nhóm DCI và bạn bè, đồng nghiệp, học viên được số tiền 6.000.000đ cho em Nam - bị bong da do dị ứng thuốc điều trị khớp.
- Được nhận rất nhiều qua tặng trong suốt 1 năm 2018: Son, kem BB, Sách, váy, quần áo, tiền, mầm đậu nành, diệp lục, nước hoa, giày, vòng + que cân bằng ion, dung dich vệ sinh,....
Biết ơn năm 2018 thât tuyệt vời, vì mình đã biết yêu thương nhiều hơn, biết ơn nhiều hơn.
======
Năm 2019 sẽ là 1 năm tuyệt vời về mọi mặt.  3 từ khoá mình chọn trong năm 2019 như sau: GIÁC NGỘ - HẠNH PHÚC - GIÀU CÓ.
10 mục tiêu mình đặt trong năm 2019:
1. Thu nhập tối thiểu 50.000.000đ/tháng, Biếu bố khoản tiền 5.000.000đ/tháng
2. Gieo hạt có người yêu thực sự - tiến hành hôn lễ vào tháng 10/2020
3. Tham gia 1 hợp đồng bảo hiểm nhân thọ trị giá 12.000.000đ
4. Tham dự khoá học Năng đoạn kim cương Level 2,3
5. Đặt chân sang 2 nước: Trung Quốc và 1 nước tâm linh
6. Giao tiếp Tiếng Anh cơ bản, Thuộc 500 từ vựng tiếng Anh
7. Đưa cả gia đình đi du lịch ở Nha Trang vào tháng 8/2019
8. Tham gia 1 chuyến từ thiện
9. Thực hành nghiêm túc DCI: Ghi sổ việc tốt và gieo quỹ từ thiện hàng ngày
10. Viết 5 cuốn ebook và Có 1 group về phát triển bản thân có ít nhất 100.000 người
11. Tiết kiệm 30% thu nhập mỗi tháng
12. Đi xuyên Việt ô tô cùng công ty
13. Đăng ký lớp học Năng Đoạn Kim Cương cho dì và bố cùng tham gia
14. Cho anh xuống Hà Nội làm việc

Hà Nội, 16h08 ngày 1 tháng 1 năm 2019
Hoàng Thị Phương Chiêm.